維霖診所發現：人體內的菌群也變得多樣其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。以達到提高腸道有益菌比率寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。每天1種高維生素C水果飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維霖診所院長發現：而微輪回障礙是其中大部分疾病的根源。
輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退同時也會增加自然殺手細胞的數目。提供免疫系統正常運作的必要養分會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖醫師：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。
輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能每天吃1碗五榖雜糧飯丁斌煌醫師推薦：視覺上輕易有所謂「國字臉」、「方字臉」的結果，若
維霖診所
今（3日）是一年一度的端午節，在這天除了吃粽子應景外，還有一件事情千萬不克不及健忘，那就是要用「午時水」替本身改運，尤其這些年來各行各業深受疫情影響，你／妳絕對弗成以錯過這大好的「改運時機」，命理師艾菲爾也指出，「錯過再等一年」。
▲艾菲爾分享午時水的利用方式。（圖／翻攝自艾菲爾臉書）
文娛中間／綜合報道
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（示意圖／資料照）
▲午時水又有開運水。
至於使用體例，他寫出以下4點
1、午時水可噴灑於身上
端五當天所搜集的午時水，可在當日沖澡，或存在噴霧罐中，今後當感到運勢不順遂時，就可以噴在頭上或身上為自己改運。
3、將午時水噴灑於家中
將午時水噴灑或是放在家裡的周圍，可避邪跟化煞一全年度。
2、製作改運陰陽水
可在當天的午時（11:00-12:59），準備好一杯放涼的開水，再放一半煮沸的午時水，製作成可改運的陰陽水飲用。
4、花精手工皂平安除穢
除在端午節當天用午時水沖澡之外，也能一起利用花精手工皂洗淨身體，可以得到安然除穢的好運。
艾菲爾示意，6月3日端午節當天的午時（11:00-12:59）從水龍頭或是飲水機接的水，也可尋找天然湧出來的山泉水，效果會更好！這具有很壯大的避邪、解厄結果。
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